進捗、2.5。

PM2.5のことでなく、
ウエイトダウンが、2週間で2.5kg。

一ヶ月やっての検証としてますが、
効果でそうです。
やってるのはカロリーコントロール
で、食事しっかり食べてるので
なんとか持続はしそう。

あと意外と品物にカロリー表示が
あるので、買う際に
大丈夫なもの選ぶことができる
こと、知りました。
健康志向なんですかねぇ。

また二週間後に報告を。

★Nuu ★

これ、自分の背抜きました。

煮魚。

昨日は雨でしたが、
いい天気続いてます。

ゴルフスコア目標とともに、
体重ダウンも目標に
入れてがんばってます。

ゴルフと同じように
ロジカルにと、
カロリー見ながら食事するように
したところ、少し下がってきました。

ゴルフ同様、最初は
グクッと効果上がるといいな。

★Nuu ★

ブロンコビリー。

ゴールデンウィークは
食べ過ぎた気がします。

ここのハンバーグが
美味しいとのことで、食べてきました。愛知が本社のお店です。

サラダバーのサラダも新鮮で
なかなかヨロシの店です。

★Nuu ★