毎日、測定。
毎日、測定から一週間。
休みなので運動後してきた、
そしたら
瞬間で2キロ落ちました。
朝から1キロも落ちたから、、、
またすぐ戻りますね、きっと。
まあ、続けること大事と思って
頑張ります。
★Nuu ★
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コメント
こんにちは。
私も毎日測定してますよ。
立ち仕事のせいか、すぐに減るので必死に食べてます。
でも、体脂肪はしっかりあるんですけどね。
困ったものですｗ
投稿: 華凜 | 2012年9月21日 (金) 13時20分
毎日の測定で、意識付けしてます。
以前は体重上げるためってときもあったのですが、
生まれて初めて逆転です。
筋肉質というか、体脂肪減らして
疲れない体にしないといけないですね、がんばりましょう。
投稿: 華凛さんへ（Nuu) | 2012年9月21日 (金) 23時50分
Nuuさん (p≧w≦q)ｵｯ☆ o(≧▽≦)o ﾊｧｧｧｧｧｧ♪
食生活にも気をつけてくださいね。
記録に取っておくといいですよ・・・自分はできませんでしたが(^^ゞ(^^ゞ
投稿: kazu | 2012年9月22日 (土) 08時42分
そうですよね～、朝の一キロは分からないかも。
でも、次の日もならば、落ちてる!ですよね。
バランスの良い食事を心がけて、健康もですけど、見た目もかなり大事かと(笑)
投稿: 木の葉 | 2012年9月27日 (木) 16時35分
▽kazuさんへ
たべたものの記録、それもやってみます。
がんばるぞ～笑
▽木の葉さんへ
数字はウソつかない、をモットーに。
きっと見た目も変わるでしょう。。。^^
投稿: ▽kazuさん、木の葉さんへ（Nuu) | 2012年9月30日 (日) 20時24分