整体で復活。

ここのところ休日出勤も続いてたので、
健診と合わせて、お休みを取りました。

そして、午後に整体もやってもらいました。
ここ２日、頭痛にめまい、辛かったしねぇ。

案の定、ファーストタッチで「随分張ってますね～」と。(^^；

最初は骨盤や背中の整体をして体をほぐし、
後半は腸のあたりを手のひらで念入りにさすられました。。。。

効くのかなぁと半信半疑でしたが、
最後は腰や首の張っていた部分の痛みが取れてきました。

中山式自然療術っていったかな。
やさしいマッサージですが、３０分で凄い効果です。＾＾

寝る前のストレッチ方法も教えてもらったので、
がんばってやってみます。

☆NBさんのエンジンも調子ｕｐでうれしい、shionでした　～☆