足が攣った・・・。
スポーツ観戦だけではいかん、ですね。
ジムに行って参りました。
少しずつ回数や重さを増やしてます♪
が...、スクワットを２０ｋｇ増やしたら
最後に足攣ってしまいました(^^;
まだまだ修行が足りません。
☆なんかコッテリしたものが食べたくなる、shionでした ～☆
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コメント
おはようございます・・・T_Tドイツ、負けてしまいましたT_T
筋トレ、私もよく足がつりそうになります^^;カリウムとか何か不足してるのかな～？私は結構運動してるのですが、最近結構つりそうに・・・。水分不足だけならいいのですが、う～ん
投稿: Ballacki | 2008年6月30日 (月) 06時01分
ドイツ、残念でしたね。
でも、随分と楽しませてくれました！
ワールドカップとか楽しみです。^^
やっぱり、足攣りますか～。
こちらは運動不足です（笑）
もうちょっと続けないとね・・・(^.^)
投稿: ▼Ballackiさんへ | 2008年7月 1日 (火) 05時32分